ウォーキングレッスン内容
☆☆体験コース☆☆
※1回のみのレッスンとなります
正しい歩き方とは？を体験していただくウォーキングレッスンです。
料金：￥1,000縁
時間：60分
☆☆ベーシックコース 90分☆☆
『ウォーキングで得られる効果』に記載してある中であなたが望む効果のウォーキング指導を行います。
例：メタボ、ロコモの予防、改善をしたい
最近、つまずいたり転倒しそうになったので転ばないで歩けるようになりたい
ダイエットをして美ボディーをめざしたいなど
★単発（1回のみ）：料金 ￥3,500縁
★連続コース（開始から半年間有効）
3回：料金 ￥10,000縁
6回：料金 ￥20,000縁
☆パーソナルコース 90分☆
なりたい自分を目指すあなたに、普段でも出来るトレーニングメニューを作成し
メンタルコーチとしてもサポートするお得なコースです。
目標設定シートを作成してあなたの目標に向かって
背中を押し続けていきます！
※コーチングを用いたコースとなります。
例：ウォーキングを用いてダイエットして3ヶ月で5キロ痩せたい！
要介護にならないように、足腰を鍛えたい
生活習慣病を改善したい
料金：
1回：￥12,000縁（ウォーキング指導1回、コーチング1回）
3回：￥35,000縁（ウォーキング指導3回、コーチングでの振り返り3回）
6回：￥69,000縁（ウォーキング指導6回、コーチングでの振り返り6回）
☆☆親子コース☆☆
お子さんと共に行うウォーキングレッスンです。
料金：￥8,000縁/大人１、子ども１
時間：60分
☆☆シニアコース☆☆
問題なく歩ける方は、ウォーキングレッスンを
膝や腰が悪くてあまり歩けない方には椅子を使ってのレッスンを行います
料金：￥3,000縁
時間：60分